Jogo da Auto Estima

Objetivo

• Refletir sobre a auto-estima e os fatores que a afetam.

• Reconstruir o valor atribuído a si próprio.



Desenvolvimento:

1. Distribuir uma folha de papel, um lápis preto e um lápis de cor para cada participante;

2. Dizer ao grupo que a folha representa nossa auto-estima. Verificar se todos sabem o que significa este conceito. Explicá-lo caso seja necessário: auto-estima se refere ao valor que cada pessoa atribui a si mesma - o quanto gosta de si própria, o quanto julga merecer da vida;

3. Ler para o grupo uma série de dez frases, pedindo aos participantes que rasguem um pedaço da sua folha na proporção em que a situação afetar sua auto-estima. As frases lidas devem conter afirmações que ponham em xeque a auto-estima dos adolescentes. Por exemplo: "Seus amigos combinaram de ir ao cinema e esqueceram-se de convidá-lo". Marcar com o lápis preto cada pedaço que for sendo rasgado, com o número correspondente à frase lida. Exemplos de frases que afetam a auto-estima:

a) Sua (seu) namorada (o) terminou o namoro sem lhe dar nenhuma explicação;

b) Seus (suas) amigos (as) combinaram uma ida ao cinema, mas esqueceram de convidá-lo (a);

c) O professor criticou seu trabalho perante a turma toda;

d) Seus pais disseram que você os envergonha;

e) Você tirou notas muito baixas na escola;

f) Um (a) menino (a) de quem você gosta recusou seu convite para sair;

g) Um grupo de colegas zombou de você por causa da sua roupa ou de seu penteado;

h) Surgiu um boato sobre a sua reputação;

i) Sua equipe perdeu um jogo importante;

j) Seus tios proibiram seu (sua) primo (a) de sair com você por considerá-lo (a) má companhia;

4. Solicite que guardem todos os pedaços rasgados;

5. Depois de ler todas as frases, pedir que reconstituam a folha de papel a partir de nova série de dez afirmativas que reforçam a auto-estima, anotando com o lápis colorido o número correspondente à frase lida.

Exemplos de frases que aumentam a auto-estima:

a) Seu (sua) namorado (a) mandou-lhe uma carta de amor;

b) A pessoa de quem você gosta convidou-o (a) para sair;

c) Seus pais disseram que você é motivo de orgulho para eles;

d) Você tirou boas notas na escola;

e) Sua equipe ganhou um jogo importante;

f) Você foi escolhido (a) por seus colegas representantes da turma;

g) Seus amigos elogiaram sua roupa ou seu penteado;

h) Seus tios incentivaram seu (sua) primo (a) a sair com você por considerá-lo (a) boa companhia;

i) O professor elogiou seu trabalho perante a turma toda;

j) Um colega pediu seus conselhos sobre um assunto delicado.

6. Colocar os cartazes com os dois tipos de frases à vista de todos, pedindo que observem as afirmações que mais influenciaram sua auto-estima.

7. Plenário - discutir com o grupo as situações favoráveis e desfavoráveis para sua auto-estima:

• Qual a situação que mais afetou sua auto-estima?

• Qual causou menos danos?

• Qual foi à situação mais importante na recuperação da auto-estima?

• Quando você se sente desanimado, o que costuma fazer para recuperar-se?

Avaliação:

É muito comum nos defrontarmos com uma auto-estima fragilizada neste período, ou seja, o aluno não se julga merecedor de afeto, elogios, "coisas boas". Reconstruir com o jovem o valor que ele atribui a si mesmo é um ponto fundamental no processo de desenvolvimento pessoal. É importante que ele aprenda a reconhecer suas qualidades positivas e negativas e a aceita-las para saber tirar da experiência aquilo que possibilita seu crescimento pessoal.

Nesta atividade, novas frases foram criadas ou adaptadas de acordo com o grupo

com o qual se está trabalhando. É possível, inclusive, solicitar aos participantes a descrição de situações que "elevem" e/ou "abaixem" sua auto-estima para, posteriormente, transformá-las nas frases a serem usadas no trabalho.